Actividades
Es importante aprender a moverse de forma autónoma, así como aprender a respirar y poder utilizar nuestro cuerpo en su totalidad. Por eso impartimos clases de Pilates y Yoga presenciales para todos los niveles, en grupos reducidos y respetando todas las medidas de seguridad necesarias para tu tranquilidad.
¡Ven a una clase de prueba sin compromiso!
Pilates & Yoga
¡Te invitamos a nuestro refugio en Madrid!
Hemos creado un espacio lleno de paz y tranquilidad para que sientas que estás en tu segunda casa, aprendiendo y profundizando en tu práctica desde la seguridad y el confort.
~ Un lugar para des-CONECTAR ~
01
PILATES SUELO
Ideal para aquellos que desean realizar el método en un entorno grupal. La forma perfecta para socializar, cuidando de tu salud al mismo tiempo. Trabajaras la fuerza de todo tu cuerpo a la vez que lo estiras, de una manera amena y consciente.
02
PILATES CON MÁQUINA
El Reformer con Torre es una de las máquinas más versátiles dentro del Pilates. Son dos máquinas en una. Aporta una gran variabilidad de ejercicios y hace que el trabajo sea mucho más creativo, completo e integral.
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YOGA
Si buscas trabajar cuerpo, mente y espíritu, estás en el sitio correcto. Practica de forma completa y profunda a través de tu cuerpo.
El Yoga es una disciplina oriental muy antigua en la cual se combina la práctica de "asanas" (posturas físicas), "pranayama" (respiración) y meditación
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EJERCICIO TERAPÉUTICO
Dirigido a personas con lesiones o sin ellas que necesitan ser guiados por un profesional sanitario, trabajando desde la funcionalidad corporal, las sinergias (acción coordinada) musculares y respetando siempre nuestra anatomía.