REEDUCACIÓN POSTURAL

“El músculo es la herramienta de la expresión”

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Trabajando la conciencia corporal de manera activa podemos reequilibrar el cuerpo en su forma y función, disminuyendo las fuerzas o tensiones que llevan al acortamiento, la pérdida de elasticidad, la retracción y finalmente a la lesión, para encontrar una estabilidad física estable, móvil y orgánica. 

 

El movimiento a través de la práctica de Yoga y Pilates, desarrolla la propiocepción, lo que te lleva a conocer tu propio cuerpo, entendiendo dónde se ejerce la fuerza, como aumentar la flexibilidad de forma segura y encontrando una coordinación con el cuerpo a través de la respiración, que te ayuda y te enseña a tener una correcta higiene postura desde tu propia percepción. 

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• Reeducación postural individualizada y control motor.

• Ejercicio terapéutico.

• Clases de Pilates y Yoga terapéutico.

• Tronco propioceptivo (Método 5P).